고지혈증 나쁜음식1

• 

  고지혈증 나쁜음식 5가지 꼭 확인! 고지혈증 나쁜음식 알아보기 전에 고지혈증은 혈액 내에 과도한 지방 성분이 쌓여 혈관 건강에 악영향을 미치는 상태입니다. 👉 고지혈증 을 방치하면 👉 동맥경화 , 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 심혈관 질환을 초래할 수 있습니다.  고지혈증 나쁜음식 5가지 꼭 확인!고지혈증을 유발하거나 악화시킬 수 있는 음식들이 무엇인지 알고, 이를 피하는 것이 예방의 첫걸음입니다. 이 글에서는 고지혈증을 일으킬 수 있는 나쁜음식들을 소개하고, 건강한 식습관을 위한 방법도 함께 알아보겠습니다. 포화지방이 많은 음식소고기, 돼지고기, 닭 껍질, 육가공제품(소시지, 베이컨, 햄 등)에는 포화지방이 많이 포함되어 있습니다. 포화지방은 LDL 콜레스테롤 수치를 높여 고지혈증을 악화시킬 수 있습니다.트랜스지방이 포함된 가공식품프림.. 건강 2025. 1. 24.