불안증 치료 방법1

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  불안증(불안장애) 증상 및 자가진단, 치료 방법 불안증(불안장애)은 과도한 불안과 불안감을 경험하는 정신 건강 장애로 일상적인 활동에 지장을 줄 수 있습니다. 불안증(불안장애) 증상으로는 지속적인 불안과 긴장, 과도한 걱정과 두려움, 신체적 증상, 수면 문제, 집중력 문제, 사회적 회피 등이 있습니다. GAD-7과 같은 자가진단 도구를 통해 초기 평가가 가능하지만 정확한 진단을 위해서는 전문가의 상담이 필요합니다. 불안증(불안장애) 치료 방법으로는 인지행동요법(CBT), 항불안 약물, 심리 교육, 생활습관 개선 등이 있습니다. 개인에게 맞는 치료 방법을 찾기 위해 전문가와의 상담이 필요하며 심각한 증상이 있다면 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다. 불안증(불안장애) 증상 불안증(불안장애)은 지속적이고 과도한 불안과 불안감을 경험하는 정신 건강 장애입니.. 건강 2023. 6. 7.