거식증 원인 및 초기증상, 치료방법(거식증 이란?)

거식증 이란, 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치는 심각한 식사 및 섭식장애입니다. 이는 개인의 생물학적, 심리적, 사회적 요인의 상호작용으로 발생할 수 있으며 신체와 정신적인 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 거식증 원인은 사회적 기대, 외모 관련 압박, 완벽주의적 성향 등이 있습니다. 거식증 초기증상으로는 식욕 부진, 식사 거부, 체중 감소, 자아 이미지에 대한 과도한 우려 등이 나타날 수 있습니다. 추가적으로 거식증 치료방법에 대해 알아보겠습니다

 

거식증 이란?

 

거식증 이란?

거식증 이란 영양소를 충분히 섭취하지 않고 음식을 제한하거나 거부하는 식이 장애로 심각한 체중 감소와 영양 실조를 초래합니다. 거식증 원인은 정서적, 심리적인 요인과 자아이미지, 완벽주의, 사회적 압박 등입니다. 조기 발견과 전문적인 치료가 필요하며 신체적, 정신적, 사회적인 영향을 줄 수 있습니다.

 

거식증 원인

거식증 원인은 다음과 같습니다. 아래는 원인을 순서대로 정리한 것을 알려드립니다.

1. 뇌 세로토닌 분비의 문제: 거식증은 뇌 내 세로토닌, 즉 행복 호르몬의 분비에 이상이 있을 수 있습니다.
2. 사회적 압박: 잘못된 아름다움 기준과 완벽주의적인 사회적 압박으로 인해 거식증이 발생할 수 있습니다.
3. 낮은 자존감: 자존감이 낮은 경우 식사와 체중에 대한 부정적인 신념이 강화될 수 있습니다.
4. 강박: 강박적인 성격이 있는 사람은 음식과 체중을 통제하려는 경향이 있어 거식증을 유발할 수 있습니다.
5. 완벽주의: 완벽을 추구하는 성향이 강한 사람은 자신의 몸에 대한 비현실적인 기대와 요구를 갖게 됩니다.
6. 주관적 비만 인지율의 오류: 실제로 정상체중인 사람이 비만이라고 잘못 인식하여 음식 섭취를 제한하는 경우도 있습니다.
7. 비정상적 아름다움 기준: 잘못된 아름다움 기준에 의해 자신의 몸에 대한 왜곡된 인식을 가지게 되어 거식증이 발생할 수 있습니다.

 

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(유튜브)금쪽같은내새끼 거식증편

 

거식증 초기증상

거식증 초기증상은 다양하며 아래는 초기증상을 순서대로 정리한 것입니다.

1. 정상체중이거나 말랐음에도 비만이라고 생각한다.
2. 음식을 먹을 때마다 칼로리에 집착한다.
3. 음식을 완전히 먹지 않거나 반대로 심각하게 폭식하는 변화를 보인다.
4. 폭식 후 구토를 유발하는 시도를 한다.
5. 식욕 억제제를 복용하거나 기타 방법으로 인위적으로 식욕 감소를 유도한다.
6. 변비약, 설사약 등을 체중 감소를 위해 활용한다.
7. 식사를 거부하거나 음식 섭취에 대해 혐오감을 느낀다.
8. 음식 섭취에 대한 불안, 공포를 느낀다.
9. 식사 후 죄책감을 갖는다.
10. 살을 빼야 한다는 생각이 하루 종일 떠나지 않는다.
11. 타인이 나에 대해 비만이다, 뚱뚱하다고 여기는 것 같다.
12. 어지럽고 무기력하다.
13. 소화가 잘 되지 않는다.
14. 머리칼이 빠진다.
15. 화장실을 잘 가지 못한다.
16. 맛이 제대로 느껴지지 않는다(짠맛, 단맛 등)
17. 뼈가 약해진다.
18. 근육통을 자주 느낀다.
19. 여성의 경우 월경에 이상이 생긴다(하혈, 주기 이상 등)
20. 몸이 자주 붓는다.
21. 피부가 푸석해진다.
22. 운동에 비정상적으로 집착(몸이 아파도 몇 시간씩 지속)
23. 하루에도 몇 번씩 체중을 잰다.

 

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거식증 치료방법

거식증 치료방법, 종합적이고 다학제적인 접근이 필요합니다. 주요한 치료 방법은 다음과 같습니다.

1. 의료적 관리: 신체적인 상태를 모니터링하고 영양 섭취를 지원하기 위해 의료진과 협력합니다. 식이요법, 영양 보충 및 필요한 의약품을 포함할 수 있습니다.
2. 심리적 지원: 거식증은 심리적인 문제와 관련이 깊기 때문에 심리치료가 중요합니다. 인지행동치료, 가족치료, 대인관계 치료 등을 통해 자아이미지, 자기 효능감, 정서적인 문제를 다룹니다.
3. 식습관 개선: 건강한 식습관을 배우고 정상적인 식사 습관을 복원하는 것이 중요합니다. 영양교육, 식습관 교정, 식사 계획 등을 통해 식사 관리를 돕습니다.
4. 가족 및 사회적 지원: 가족의 지원과 이해는 회복에 매우 중요합니다. 가족과의 상담과 교육을 통해 지원 체계를 구축하고 사회적인 관계를 개선하는 데 도움이 됩니다.
5. 치료팀의 협력: 의사, 영양사, 심리상담사 등 다양한 전문가들이 협력하여 과학적인 치료 접근을 할 수 있도록 합니다.

 

결론

거식증은 비정상적인 식습관으로 인한 심각한 건강 문제를 가진 식이장애입니다. 사람들이 자신의 체중과 외모에 과도하게 집착하여 식사를 제한하거나 거부하는 경우가 많습니다. 이로 인해 영양 결핍과 신체의 기능 장애, 심리적인 문제가 발생할 수 있습니다. 거식증을 치료하기 위해서는 영양 교육, 심리적인 지원, 가족의 도움과 협력이 중요합니다. 전문가들은 개인의 식습관을 개선하고 올바른 식사 습관을 가르쳐줌으로써 건강한 신체와 마음을 되찾을 수 있도록 도와줍니다. 치료는 어려울 수 있지만 전문가들과의 협력을 통해 건강하고 행복한 삶을 찾을 수 있습니다.

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지금까지 거식증 원인 및 초기증상, 치료방법(거식증 이란?) 정보에 대해 알려드렸습니다.