역류성 식도염 자연치료 방법

위에서 위산이 식도로 올라오는 증상이 생기셨나요? 그렇다면 역류성 식도염을 의심해 봐야 합니다. 약물 치료도 있지만 역류성 식도염 자연치료 방법도 있습니다. 만약 이러한 방법을 실천했지만 일주일에 두 번 이상 위산이 역류한다면 전문의 진단이 필요합니다.

역류성 식도염 자연치료 방법

역류성 식도염 자연치료 방법

식도는 입에서 위로 음식을 운반하는 일종의 관입니다. 식도의 산은 속 쓰림 및 다양한 증상뿐만 아니라 조직 손상까지 유발합니다. 다음의 잘못된 습관을 바로 잡아야 합니다. 다음의 역류성 식도염 자연치료 방법 4가지를 참고하세요.

4가지 방법

다음의 생활 습관 4가지를 개선하면 점진적으로 증상이 완화됩니다. 아래의 역류성 식도염 자연치료 방법을 참고하세요.

1. 과체중이거나 최근에 체중이 증가한 사람은 표준 체중으로 감량
2. 누울 때 또는 취침할 때 머리와 상체를 높이는 보조 베개 사용
3. 속쓰림을 유발하는 매운 음식, 고 카페인, 기름진 음식 제한
4. 취침 3시간 전에는 식사 또는 간식 등 음식 먹지 않기

역류성 식도염 자연치료 방법 4가지

증상

속쓰림은 역류성 식도염의 가장 대표적인 증상입니다. 그리고 식도가 타는 듯하고 불편한 느낌이 생깁니다. 이러한 느낌은 가슴 흉골 부위 뒤에서 느낄 것입니다. 눕거나 상체를 숙일 때 해당 증상이 악화되기도 합니다. 또한 속 쓰림과 같은 느낌이 목으로 올라올 수 있습니다. 위산이 목구멍 뒤쪽에 도달하면 쓰거나 신 맛을 낼 수 있습니다.

1. 흉골 부위 뒤 쪽에서 타는 듯한 속 쓰림
2. 눕거나 상체를 숙일 때 해당 증상 악화
3. 위산이 목구멍 뒤쪽까지 올라오면 쓰거나 신 맛을 느낌

역류성 식도염은 위와 식도 사이가 약해지거나 점막의 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 그리고 식도로 올라온 위산은 식도 주변의 조직에 손상을 줄 수 있습니다.

원인

위는 강한 산성인 염산을 함유하고 있습니다. 이러한 위산은 음식을 분해하고 세균과 바이러스를 제거하는 역할을 합니다. 위의 내벽은 위산으로부터 보호되도록 구성되어 있지만 식도는 위산으로부터 보호되지 않습니다. 식도의 대식도 괄약근은 일반적으로 위산이 올라오지 않게 보호하는 역할을 합니다. 그렇지만 이러한 대식도 괄약근에 문제가 생기면 위의 내용물 또는 위산이 역류하게 됩니다.

• 식도 부위 중 대식도 괄약근에 문제가 생기면 위산이 역류

식도 부위 중 대식도 괄약근에 문제가 생기면 위산이 역류가 원인

잘못된 생활습관

다음의 잘못된 생활 습관이 있는지 확인하시고 제한하거나 줄이셔야 역류성 식도염 증상이 완화될 수 있습니다.

• 비만(과체중)
• 흡연
• 운동 부족
• 기저 질환으로 복용하는 약(항히스타민제, 진통제, 항우울제)
• 기름진 음식
• 과음
• 커피(카페인) 과다 섭취
• 매운 음식
• 식사 후 바로 눕는 습관
• 산성이 많은 오렌지 주스
• 과식

치료제

역류성 식도염은 있다면 다음의 치료제를 사용합니다.

• PPI 및 H2 차단제
• 제산제

PPI 및 H2 차단제

역류성 식도염이 반복적으로 일어난 다면 PPI 또는 H2 차단제를 사용합니다. 해당 치료제는 위산 생성을 감소시켜서 위산 역류로 인한 점막 손상을 줄여줍니다.

제산제

위에서 발생한 위산 산도를 줄이기 위해 제산제를 치료제로 사용할 수 있습니다.

결론

위산이 식도로 넘어오는 증상이 생겼다면 평소 생활 습관을 확인하고 개선해야 합니다. 표준체중을 유지하고, 금연하고, 스트레스를 줄이는 것이 역류성 식도염 자연치료 방법에 해당하기 때문에 지키도록 노력해야 합니다. 그렇지만 반복적으로 증상이 계속되다면 전문의 진단이 필요합니다.