다이어트간식1

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  다이어트 탈모 원인. 살도 빠지고 머리카락이 빠진다! 다이어트를 하는데 살도 빠지지만 머리카락도 빠지는 탈모 증상이 있으신가요? 그러면 아래의 글을 꼼꼼히 읽어보세요! 머리카락은 하루에 얼마나 빠질까? 머리카락은 눈에 보이는 모발과 피부 아래에 있는 모남의 두가지 구조로 되어있습니다. 모낭이 있기에 모발이 자라나는 것 처럼 모낭은 머리카락의 뿌리와 같죠! 머리카락은 일반적으로 하루에 약 0.35mm의 속도로 자라납니다. 머리카락은 헤어 샴푸를 하거나 빗질 등으로 하루에 약 100여개의 머리카락이 빠집니다. 하지만 이건 평균적인 거고요. 탈모 관리를 어떻게 하느냐에 따라 더 빠질 수 있답니다! 1. 철분 결핍 철분 결핍은 흔한 영양 결핍이지만 탈모를 일으키는 원인이기도 합니다. 모낭에 저장된 철분이 머리카락을 지탱해 주는 영양소이지만 과도한 다이어트로 인해 .. 건강 2021. 12. 11.