고관절 통증 증상 원인과 치료법

걸을 때, 앉아 있을 때,  고관절 통증 증상 때문에 고통을 겪고 계시지 않나요? 그렇다면 고관절 손상을 의심해 봐야 합니다. 고관절은 운동 범위가 큰 관절입니다. 골반과 넓적 다리뼈와 연결되었으며, 근육과 힘줄로 쌓여 있어서 하중을 견디고 분산하는 역할을 합니다.

 

고관절 통증 증상

 

고관절 통증 증상 8가지

다음의 증상 8가지 증상으로 고관절 통증이 생겨서 활동이 어렵다면 전문의료기관에서 진료를 받아봐야 합니다.

고관절 통증 증상 8가지

1. 앉아있을 때 통증이 발생한다
2. 서있을 때 통증이 발생한다.
3. 양반다리를 하면 통증이 생긴다.
4. 고관절 통증으로 걸음걸이가 불안정하거나 절뚝거린다.
5. 계단을 올라가거나 내려갈 때 통증이 심하다.
6. 엉덩이 부위를 살짝 부딪히는 작은 자극이 생겨도 통증이 발생한다.
7. 사람에 따라 무릎 부위에 통증이 같이 발생한다.
8. 적은 이동으로 걸어갈 때조차 통증이 발생한다.

 

고관절 통증 원인 10가지

원인은 다음의 10가지가 일반적입니다. 퇴행성, 비만, 출산, 자세 등 고관절에 충격 또는 손상을 가하는 경우와, 음주 습관, 흡연 습관 등 혈액순환에 악영향을 미칠 때 생기게 됩니다.

고관절 통증 원인 10가지

1. 신체 노화로 인한 퇴행성 관절염
2. 단단한 바닥, 의자에 오래 앉아 있는 직업 또는 습관
3. 올바르지 않은 자세
4. 고관절에 충격을 주는 운동
5. 넘어지면서 고관절 부위에 충격
6. 교통사고, 운동에서 생긴 부상
7. 과음 및 흡연 습관
8. 비만과 과체중
9. 다리를 꼬아 앉거나 한쪽 다리로만 지탱하는 짝다리 습관
10. 출산을 하면서 생긴 고관절 손상

 

고관절 통증 치료법 5가지

치료법은 고관절 통증 원인에 따라 달라집니다. 다음의 5가지가 대표적으로 사용됩니다.

고관절 통증 치료법 5가지

1. 휴식
2. 체중 감소
3. 냉찜질
4. 항염증제
5. 골절 부상의 경우 나사, 플레이트 고정

 

고관절 통증 스트레칭

고관절 스트레칭을 할 때는 스트레칭 자세를 30초 동안 유지하고 3세트 실시해야 합니다. 스트레칭을 하기 전에 고관절 부위를 온찜질하면

 

결론

고관절 통증 증상이 생기는 원인은 비만과 같은 과체중으로 인해 고관절에 부하를 주거나, 운동, 교통사고와 같은 부상, 음주, 흡연과 같은 잘못된 습관에 의한 혈액순환 장애 등 다양합니다.

 

이러한 원인으로 근육, 인대, 염증이 생기면서 통증이 발생하기 때문에 전문 의료기관에서 도수, 운동치료, 주사치료, 물리치료를 하거나 집에서 스트레칭과 가벼운 운동을 고관절 근육을 강화에 노력을 기울여야 합니다.

 

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