성인 adhd 증상 어떻게 (체크, 자가진단) 할까요? 약 치료 방법

주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 많은 성인에게 영향을 미치는 상태이지만 종종 진단되지 않고 치료되지 않은 상태로 남아 있습니다.

성인 ADHD 증상은 일상적인 기능과 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. ADHD에 대한 정보에 의하면 자기 조절, 작업 기억 및 사회적 기술에 문제를 일으킬 수 있다고 말합니다.

 

성인 adhd 증상

성인 adhd 증상

성인 ADHD의 주요 증상은 부주의, 과잉행동, 충동성을 포함합니다. 부주의는 세부 사항에 주의를 기울이기 어렵고, 작업이나 활동을 구성하는 데 어려움을 겪고, 쉽게 주의가 산만해지거나, 자주 잊어버리는 것으로 나타날 수 있습니다.

과잉 행동은 개인이 가만히 있어야 하는 상황에서 안절부절뿐만 아니라 과도한 말이나 안절부절을 통해 나타날 수 있습니다. 충동성은 대화를 방해하거나 질문이 끝나기도 전에 불쑥 대답하는 형태로 관찰될 수 있습니다.

성인 ADHD의 다른 증상으로는 시간 관리 능력 부족, 분노 또는 불안과 같은 감정 조절 문제, 정보 처리의 어려움 또는 장기간 집중 유지가 어려울 수 있습니다.

또한 개인은 스트레스가 많은 상황에 직면했을 때 자신의 행동을 통제하거나 충동적으로 행동하지 않고 건전한 결정을 내리는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

이러한 증상이 나타나면 ADHD 진단 및 치료를 전문으로 하는 정신 건강 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

 

성인 adhd 자가진단 체크

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진단은 일반적으로 인지 평가 테스트와 같은 심리 테스트와 환자 및 가족 구성원과의 인터뷰를 포함하는 임상 평가를 통해 수행되어 시간이 지남에 따라 그들의 행동이 장애에 의해 어떻게 영향을 받았는지 더 잘 이해합니다.

 

성인 adhd 약

주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 성인에게 영향을 줄 수 있는 일반적인 신경 발달 장애로, 종종 시간 관리, 조직 유지 및 충동적인 행동 제어에 어려움을 겪습니다. 다행히 성인 ADHD를 치료하고 증상을 관리하는 데 도움이 되는 몇 가지 약이 있습니다.

각성제는 성인 ADHD에 가장 일반적으로 처방되는 약물입니다. 이 약물은 뇌의 도파민 수치를 증가시켜 집중력을 높이고 과잉 행동을 줄이는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 처방되는 각성제에는 Adderall, Vyvanse, Concerta 및 Ritalin이 포함됩니다. 각성제는 또한 건망증, 안절부절, 충동성과 같은 다른 증상을 개선할 수 있습니다.

각성제를 복용할 수 없거나 복용을 원하지 않는 사람들을 위한 비각성제 약물도 있습니다. 비각성제 약물은 각성제와 다르게 작용하지만 성인 ADHD 증상을 치료하는 데 덜 효과적인 경향이 있습니다. 또한 효과가 나타나기까지 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 일반적으로 처방되는 비자극제는 Strattera 및 Intuniv를 포함합니다.

 

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성인 adhd 치료 방법

성인 ADHD에 대한 약물 관리 외에도 생활 습관 변화도 장애 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다. 도움이 될 수 있는 다음과 같은 생활 방식 변화가 필요합니다.

• 규칙적인 수면
• 산만함 피하기
• 일일 목표 설정
• 작업을 관리 가능한 덩어리로 나누기
• 정리된 작업 공간 만들기
• 건강한 식습관
• 규칙적으로 운동
• 필요할 때 휴식을 취하기
• 요가나 명상과 같은 마음챙김 기법을 연습
• 필요할 때 가족이나 친구와 대화
• 전문가에게 정기적으로 상담

 

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약물, 정신 요법 및 행동 요법의 조합은 일반적으로 성인 ADHD를 치료할 때 가장 효과적인 접근 방식입니다. 전통적인 치료법 외에도 요가나 명상과 같이 이 장애를 앓고 있는 성인에게 도움이 될 수 있는 몇 가지 대체 요법도 있습니다.

성인 ADHD가 있다고 생각하는 개인이 자신에게 가장 적합한 접근 방식을 찾을 수 있도록 진단 및 치료 옵션에 대해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

지금까지 성인 adhd 증상 어떻게 (체크, 자가 진단) 할까요? 약 치료 방법에 대해 알아보았습니다.