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성인 adhd 증상 어떻게 (체크, 자가진단) 할까요? 약 치료 방법

건강 라이프 2023. 3. 10.

주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 많은 성인에게 영향을 미치는 상태이지만 종종 진단되지 않고 치료되지 않은 상태로 남아 있습니다.

성인 ADHD 증상은 일상적인 기능과 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. ADHD에 대한 정보에 의하면 자기 조절, 작업 기억 및 사회적 기술에 문제를 일으킬 수 있다고 말합니다.

 

성인 adhd 증상

성인 adhd 증상
성인 adhd 증상

성인 ADHD의 주요 증상은 부주의, 과잉행동, 충동성을 포함합니다. 부주의는 세부 사항에 주의를 기울이기 어렵고, 작업이나 활동을 구성하는 데 어려움을 겪고, 쉽게 주의가 산만해지거나, 자주 잊어버리는 것으로 나타날 수 있습니다.

과잉 행동은 개인이 가만히 있어야 하는 상황에서 안절부절뿐만 아니라 과도한 말이나 안절부절을 통해 나타날 수 있습니다. 충동성은 대화를 방해하거나 질문이 끝나기도 전에 불쑥 대답하는 형태로 관찰될 수 있습니다.

성인 ADHD의 다른 증상으로는 시간 관리 능력 부족, 분노 또는 불안과 같은 감정 조절 문제, 정보 처리의 어려움 또는 장기간 집중 유지가 어려울 수 있습니다.

또한 개인은 스트레스가 많은 상황에 직면했을 때 자신의 행동을 통제하거나 충동적으로 행동하지 않고 건전한 결정을 내리는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

이러한 증상이 나타나면 ADHD 진단 및 치료를 전문으로 하는 정신 건강 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

 

성인 adhd 자가진단 체크

생로병사의 비밀에서 제공하는 성인 ADHD 자가진단 유튜브 영상을 참고해 주세요.

🔗성인 ADHD 자가진단 유튜브 영상 바로가기

 

진단은 일반적으로 인지 평가 테스트와 같은 심리 테스트와 환자 및 가족 구성원과의 인터뷰를 포함하는 임상 평가를 통해 수행되어 시간이 지남에 따라 그들의 행동이 장애에 의해 어떻게 영향을 받았는지 더 잘 이해합니다.

 

성인 adhd 약

주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 성인에게 영향을 줄 수 있는 일반적인 신경 발달 장애로, 종종 시간 관리, 조직 유지 및 충동적인 행동 제어에 어려움을 겪습니다. 다행히 성인 ADHD를 치료하고 증상을 관리하는 데 도움이 되는 몇 가지 약이 있습니다.

각성제는 성인 ADHD에 가장 일반적으로 처방되는 약물입니다. 이 약물은 뇌의 도파민 수치를 증가시켜 집중력을 높이고 과잉 행동을 줄이는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 처방되는 각성제에는 Adderall, Vyvanse, Concerta 및 Ritalin이 포함됩니다. 각성제는 또한 건망증, 안절부절, 충동성과 같은 다른 증상을 개선할 수 있습니다.

각성제를 복용할 수 없거나 복용을 원하지 않는 사람들을 위한 비각성제 약물도 있습니다. 비각성제 약물은 각성제와 다르게 작용하지만 성인 ADHD 증상을 치료하는 데 덜 효과적인 경향이 있습니다. 또한 효과가 나타나기까지 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 일반적으로 처방되는 비자극제는 Strattera 및 Intuniv를 포함합니다.

 

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성인 adhd 치료 방법

성인 ADHD에 대한 약물 관리 외에도 생활 습관 변화도 장애 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다. 도움이 될 수 있는 다음과 같은 생활 방식 변화가 필요합니다.

  • 규칙적인 수면
  • 산만함 피하기
  • 일일 목표 설정
  • 작업을 관리 가능한 덩어리로 나누기
  • 정리된 작업 공간 만들기
  • 건강한 식습관
  • 규칙적으로 운동
  • 필요할 때 휴식을 취하기
  • 요가나 명상과 같은 마음챙김 기법을 연습
  • 필요할 때 가족이나 친구와 대화
  • 전문가에게 정기적으로 상담

 

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약물, 정신 요법 및 행동 요법의 조합은 일반적으로 성인 ADHD를 치료할 때 가장 효과적인 접근 방식입니다. 전통적인 치료법 외에도 요가나 명상과 같이 이 장애를 앓고 있는 성인에게 도움이 될 수 있는 몇 가지 대체 요법도 있습니다.

성인 ADHD가 있다고 생각하는 개인이 자신에게 가장 적합한 접근 방식을 찾을 수 있도록 진단 및 치료 옵션에 대해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

지금까지 성인 adhd 증상 어떻게 (체크, 자가 진단) 할까요? 약 치료 방법에 대해 알아보았습니다.

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