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집중력 높이는 법: 6가지로 바로 뇌 성능 향상 시키기 정보 과부하 시대입니다. 공부를 하고 싶어도 다양한 콘텐츠가 쏟아지면서 집중하고 주의를 기울이는 것이 어려울 수 있습니다. 그래서 정말 중요한 집중력 높이는 법 6가지에 대해 알려드리겠습니다. 집중력 높이는 방법 공부 또는 시험 준비, 직장에서 업무 효율을 높이기 위해서 산만함과 관계없이 두뇌를 최대한 활용하고 집중하기 위해 집중력 높이는 법 6가지에 대해 알려드리겠습니다. 집중력 높이는 음악 듣기 녹색 환경의 중요성 휴식시간 확보 주변 환경 정리하기 두뇌 훈련하기 웰빙 습관 들이기 1. 집중력 높이는 음악 듣기 공부하는 동안 음악을 들으면 집중력을 높일 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다. 진짜 음악이 집중력을 높일 수 있을까? 음악과 언어를 처리하는, 즉 정보를 기억하는 데 사용되는 뇌 시스템이 동..

기억력 저하: 계속 나빠지는 충격 원인 갑자기 방금 외웠던 쉬운 단어도 금방 까먹진 않으신가요? 머리에 저장된 정보를 더 이상 기억할 수 없거나 생각하기가 어려운 기억력 저하는 일상생활에서 약간 건망증이 있거나 질병, 머리 충격에 의한 뇌 손상 또는 심리적 증상이 원인이 될 수 있습니다. 다음의 내용을 확인하시고 혹시 본인에게 해당 사항이 있는지 알아보세요. 기억력 저하 어떠한 사건과 경험을 회상하는 능력이 낮아지는 기억력 저하는 다양하고 원인과 뇌에 이상이 생겼을 때 생길 수 있습니다. 기억력이 낮아지면 방금 외웠던 것도 잊어버리고 이정표, 중요한 사건이나 추억의 단기 또는 장기 기억을 잃는 경우가 생기게 됩니다. 또한 만났던 사람의 얼굴이나 이름을 기억하기 힘든 경우도 있습니다. 원인 뇌에 영향을 미치는 모든 질병이나 부상은 기억력 저하 ..

잔기침이 나는 이유: 이것 때문 원인 확인 기침은 목과 폐의 자극 물질을 제거하기 위한 자연스러운 반사 작용입니다. 간헐적인 잔기침은 거의 우려할 만한 원인이 되지 않지만 심각한 질환에 의해 나타날 수 있습니다. 지속적인 잔기침이 나는 이유에 대해 알아보겠습니다. 잔기침이 나는 이유 실내 공기가 건조하거나 목이 간지러서 하는 잔기침은 급성 또는 만성으로 분류합니다. 다음의 원인 6가지로 잔기침이 나는 이유이기도 합니다. 코로나 천식 역류성 식도염 후비루 상부 호흡기 감염 폐암 1. 코로나 요즘은 감기보다 더 많이 걸리는 질병이 코로나입니다. 코로나 증상 중 잔기침 증상도 포함됩니다. 이러한 증상이 계속된다면 흉통과 호흡 곤란이 생길 수 있으므로 전문의 진단이 필요합니다. 코로나 재감염 증상, 혹시 또 걸렸을까? (원인, 예방법) 6개월 전 7일간..

모더나, 화이자 코로나 2가 백신 이란: 2022년 10월 접종 예약 실시 코로나 2가 백신 이란 변이 오미크론에 대응하도록 개발한 개량 백신입니다. 모더나의 BA.1 기반 2가 백신 접종의 당일 접종 및 예약 접종이 오는 2022년 10월 11일부터 시작됩니다. 9월 27일부터 2가 백신 사전 예약을 시작해 감염취약시설, 면역저하자·60세 이상 고령층 등 건강 취약계층부터 우선 접종을 실시한다고 21일 밝혔습니다. 코로나 2가 백신이란 모더나의 BA.1 기반 코로나 2가 백신은 초기 유행한 바이러스와 오미크론 변이 바이러스에 모두 대응할 수 있도록 개발됐습니다. 임상자료에 따르면 오미크론 변이 BA.1 기반 코로나 2가 백신은 기존 백신 대비 1.22배, 오미크론 변이 BA.1에는 1.75배 더 높은 바이러스를 무력화하는 능력인 중화능을 보였습니다. 특징 오미크론 변이 BA...

옆구리가 콕콕 쑤시는이유: 왼쪽 또는 오른쪽 통증 원인 왼쪽 또는 오른쪽 옆구리 통증이 생기셨나요? 수시로 옆구리가 콕콕 쑤시는이유 5가지에 대해 알아보겠습니다., 갈비뼈 바로 아래 몸통 측면의 통증입니다. 때로는 통증이 허리까지 확장될 수 있습니다. 좌측, 우측 옆구리에 많은 장기와 근육이 있기 때문에 누구나 흔히 해당 부위의 통증을 느낄 수 있습니다. 5가지 원인에 대해 자세히 알아보겠습니다. 옆구리가 콕콕 쑤시는이유 근육 긴장이나 경직은 고통스러울 수 있지만 심각한 원인은 아닙니다. 그렇지만 신장 감염이나 췌장염에 의한 통증일 경우 심각할 수 있기 때문에 해당 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 근육 손상 요로 감염 신장 질환 대상포진 척추 손상 1. 근육 손상 혹시 갑자기 무리한 운동으로 근육을 과도하게 사용하지 않으셨나요. 또는 운동 부족으로 근..

코로나 가래: 생기는 원인 이것 때문 5가지 확인 코로나 가래 생기는 원인는 감염 후 폐가 손상이 주요 원인입니다. 가래는 타액이 아니라 폐에서 나오는 점액입니다. 호흡기의 얇고 섬세한 점막을 촉촉하게 유지하기 위해 점액을 생성하여 위협이 될 수 있는 작은 이물질 또는 세균이나 바이러스를 가둬두는 역할을 하고 뭉쳐서 가래로 만들어서 밖으로 배출합니다. 코로나 가래 코로나 바이러스가 폐에 감염 또는 질병을 일으키면서 이상이 생겼을 때 점액이 과도하게 생성됩니다. 신체는 과도한 점액을 가래로 만들어 기침하여 제거하려고 시도합니다. 폐 손상이 과도한 가래를 생성하는 데에는 5가지 원인이 있습니다. 천식 환자 호흡기 감염 기관지염 폐렴 결핵 환자 천식 환자 알레르기 항원, 환경 오염 및 호흡기 감염에 민감한 기도를 가지고 있는 천식 환자는 민감성으로 인해 기도..

가래가 생기는 원인: 이것 때문이라고 가래가 생기는 원인은 사람의 폐가 병들거나 손상되었을 때 처럼 이상이 생겼을 때 생깁니다. 가래는 타액이 아니라 폐에서 나오는 점액입니다. 호흡기의 얇고 섬세한 점막을 촉촉하게 유지하기 위해 점액을 생성하여 위협이 될 수 있는 작은 이물질 또는 세균이나 바이러스를 가둬두는 역할을 하고 밖으로 배출합니다. 가래가 생기는 원인 폐에 감염되었을 때 점액이 과도하게 생성됩니다. 신체는 과도한 점액을 가래로 만들어 기침하여 제거하려고 시도합니다. 신체가 과도한 가래를 생성하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 다음은 가래가 생기는 원인에 8가지입니다. 흡연 천식 낭포성 섬유증 호흡기 감염 독감 기관지염 폐렴 결핵 흡연 흡연자의 경우 점액이 폐에 축적되면서 기침을 유발합니다. 생성된 가래는 녹색, 노란색 또는 피..

역류성 식도염 자연치료 방법 위에서 위산이 식도로 올라오는 증상이 생기셨나요? 그렇다면 역류성 식도염을 의심해 봐야 합니다. 약물 치료도 있지만 역류성 식도염 자연치료 방법도 있습니다. 만약 이러한 방법을 실천했지만 일주일에 두 번 이상 위산이 역류한다면 전문의 진단이 필요합니다. 역류성 식도염 자연치료 방법 식도는 입에서 위로 음식을 운반하는 일종의 관입니다. 식도의 산은 속 쓰림 및 다양한 증상뿐만 아니라 조직 손상까지 유발합니다. 다음의 잘못된 습관을 바로 잡아야 합니다. 다음의 역류성 식도염 자연치료 방법 4가지를 참고하세요. 4가지 방법 다음의 생활 습관 4가지를 개선하면 점진적으로 증상이 완화됩니다. 아래의 역류성 식도염 자연치료 방법을 참고하세요. 과체중이거나 최근에 체중이 증가한 사람은 표준 체중으로 감량 누울 때 또..

코로나 변이: 가장 최신 바이러스 켄타우로스(BA.2.75) 현재까지 코로나 변이 중 가장 최신 바이러스는 강력한 전염력을 가진 켄타우로스(BA.2.75)입니다. 현재까지 전 세계로 퍼지고 있고 한국에서도 감염자가 증가하고 있습니다. BA.2.75 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 코로나 변이 현재까지 코로나 변이 종류 중 가장 감염력이 강력하다고 알려진 켄타우로스(BA.2.75) 이름을 가지고 있습니다. 국내에 7월 14일 처음 확진자가 확인되었습니다. BA.2.75 변이는 BA.2(스텔스오미크론)와 BA.5(오미크론 하위 변이) 특징을 모두 가지고 있습니다. 돌기 스파이크 단백질이 36개로 가장 많이 가지고 있습니다. 기존 오미크론보다 50% 강한 전염력을 가지고 있습니다. BA.2(스텔스오미크론), BA.5(오미크론 하위 변이) 특징을 모두 가지고 있습니다..

공황장애 초기증상: 11가지 필수 확인 사항 혹시 환경과 상황에 따라서 불안한 감정이 감당하기 힘들 정도로 심하게 나타날 때 공황장애 초기증상 중 하나일 수 있습니다. 또한 무력감과 두려움을 포함한 다양한 감정이 동시에 나타날 수 있습니다. 신체 증상으로는 빠른 심장 박동, 빠른 호흡, 발한 및 떨림이 생길 수 있으며, 다음의 11가지 증상을 필수로 확인해 주세요. 공황장애 초기증상 스트레스를 유발하는 특정 상황이나 환경에 의해 공황장애 초기증상이 발생할 수 있습니다. 그러나 일부 사람은 명확한 유발 요인 없어도 반복적으로 증상이 나타나는 경우도 있습니다. 갑자기 나타날 수 있는 초기증상 11가지를 참고해 주세요. 가슴 통증과 불편한 느낌이 생깁니다. 오한 또는 열감이 느껴집니다. 현기증이 나타날 수 있습니다. 죽음에 대한 두려움이 엄습합니다. 통..

종아리 쥐나는 이유: 이것 때문 10가지 원인 근육이 순간적으로 뭉치는 종아리 쥐나는 이유 10가지를 알려드리겠습니다. 사람에 따라 걸을 수 없을 정도로 근육 뭉침, 파열, 저림이 심할 수도 있습니다. 종아리 근육과 그 주변의 혈관 및 기타 구조에 영향을 줄 수 있는 다양한 상태가 있습니다. 다행히도 다양한 종아리 근육이 뭉치는 원인은 비교적 쉽게 치료가 가능합니다. 자세히 알아보겠습니다. 종아리 쥐나는 이유 다음의 10가지 증상은 종아리 쥐나는 이유 중 하나일 수 있습니다. 자세히 알아보겠습니다. 근육 경련 근육 긴장 동맥 파행 신경성 파행 아킬레스건염 구획증후군 당뇨병성 신경병증 족저근막염 정맥류 심부정맥 혈전증 1. 근육 경련 종아리 근육 경련은 운동을 자주 하는 사람들에게 흔한 증상입니다. 종아리 근육 경련은 일반적으로 일시적으로 일어나지만 ..

눈떨림 이유 : 왼쪽, 오른쪽 떨리는 원인 뇌의 전기적 활동으로 인해 신경 세포가 근육에 신호를 보내 눈떨림을 일으킵니다. 이러한 일회성 현상은 누구나 생길 수 있으며 건강 상태를 걱정하지 않아도 됩니다. 그렇지만 전문의 진단이 필요한 경우도 있습니다. 원인에 대해 자세히 알아보겠습니다. 눈떨림 이유 눈떨림이 몇 분에서 며칠 동안 지속되는 경우 다음과 같은 원인으로 인한 근육 과자극 또는 피로 가 원인일 수 있습니다. 눈떨림 이유는 다음과 같습니다. 과도한 카페인 섭취 수면 부족 스트레스 건조한 눈 수면을 충분히 개선하고, 커피를 적게 마시거나, 인공눈물을 사용하면 일반적으로 의학적 치료 없이 해결할 수 있습니다. 진단이 필요한 경우 위와 같은 일반적인 눈떨림 이유는 저절로 해결되지만 눈떨림이 지속되면 치료가 필요할 수 있으므로 안과 전문의에 진..

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